Senam Otak/Brain Gym: Solusi Menghilangkan Stres

SENAM OTAK (BRAIN GYM) : Solusi Menghilangkan Stres

Otak kita terdiri dari dua belahan, belahan otak kiri dan belahan otak kanan. Anehnya, 85 persen orang di dunia ini ternyata hidup dengan mengandalkan belahan otak kiri saja. Sebagian dari sisanya menggunakan kombinasi keduanya, dan sebagian lagi memakai otak kanan. Itulah kesimpulan beberapa penelitian tentang otak. Dari segi fungsi, otak yang terdiri dari dua belahan kiri dan belahan kanan itu seolah memiliki tiga dimensi yang saling berhubungan. Dengan mengoptimalkan penggunaan seluruh bagian ini, fungsi otak dapat dioptimalkan. Sayang, tak semua orang mampu melakukannya.

Salah satu cara mengoptimalkan penggunaan semua dimensi otak adalah senam otak.

Tak Perlu Waktu Khusus
Senam otak atau brain gym adalah serangkaian latihan berbasis gerakan tubuh sederhana. Gerakan itu dibuat untuk merangsang otak kiri dan kanan (dimensi lateralitas); meringankan atau merelaksasi belakang otak dan bagian depan otak (dimensi pemfokusan); merangsang sistem yang terkait dengan perasaan/emosional, yakni otak tengah (limbis) serta otak besar (dimensi pemusatan). Sebagai pemula, Anda bisa melakukannya lewat gerakan sederhana sambil melakukan kegiatan sehari-hari. “Senam ini bisa dilakukan tanpa waktu khusus. Sambil nonton televisi juga bisa,” ujar Dra. Hj. Kartika Sapardjiman, pempimpin Kelas Brain Gym di Rumah Sakit Kartika, Pulo Mas, Jakarta Timur. Tapi, imbuh Kartika yang saat ini membimbin tujuh peserta, termasuk seorang ibu hamil, sebelum mempraktikkan sendiri Anda perlu bimbingan instruktur khusus.

Populer di Amerika dan Eropa
Menurut Paul E. Denisson Ph.D., ahli senam otak dari lembaga Educational Kinesiology, Amerika Serikat, meski sederhana, brain gym mampu memudahkan kegiatan belajar dan melakukan penyesuaian terhadap ketegangan, tantangan, dan tuntutan hidup sehari-hari. Pakar penelitian otak inilah yang pertama kali memperkenalkan metode terapi ini di Amerika, 19 tahun silam. Awalnya senam otak dimanfaatkan untuk anak yang mengalami gangguan hiperaktif, kerusakan otak, sulit konsentrasi dan depresi. Namun dalam perkembangannya setiap orang bisa memanfaatkannya untuk beragam kegunaan. Saat ini, di Amerika dan Eropa brain gym sedang digemari. Banyak orang yang merasa terbantu melepaskan stres, menjernihkan pikiran, meningkatkan daya ingat, dan sebagainya.

Kalau kita berminat dengan hal ini bisa mencobanya dengan beberapa trik dan gerakan ini :

Macam Gerakan Brain Games

• Gerakan Sakelar Otak:
Sakelar otak (jaringan lunak di bawah tulang selangka di kiri dan kanan tulang dada) dipijat selama 20-30 detik dengan satu tangan, sementara tangan lainnya memegang atau memijat sebelah kanan dan kiri pusar. Mengoptimalkan pengiriman pesan dari otak kiri ke kanan atau sebaliknya, meningkatkan penerimaan oksigen, dan menstimulasi aliran darah agar lebih lancar mengalir ke otak.
Guna: mengoptimalkan keterampilan motorik halus, memperbaiki sikap tubuh, meningkatkan energi, mengurangi stres visual dan relaksasi tengkuk serta bahu.

• Gerakan Silang
Gerakan ini mengaktifkan hubungan kedua sisi otak dan merupakan gerakan pemanasan untuk semua keterampilan yang memerlukan penyeberangan garis tengah bagian lateral tubuh. Mengaktifkan gerakan mata dari kiri ke kanan, meningkatkan harmonisasi penglihatan (binokular).
Guna: mengoptimalkan pekerjaan menulis, mendengar, membaca dan memahami, meningkatkan stamina, memperbaiki pernapasan, pendengaran dan penglihatan.

• Tombol Bumi
Ujung salah satu tangan menyentuh bawah bibir, ujung jari lainnya di pinggir atas tulang kemaluan (15 cm di bawah pusar). Di sentuh selama 30 detik atau 4-6 kali tarikan napas penuh. Meningkatkan koordinasi dan konsentrasi (melihat secara vertikal dan horizontal sekaligus tanpa keliru, seperti saat membaca kolom dalam tabel).
Guna: mengurangi kelelahan mental (stres), mengoptimalkan jenis pekerjaan seperti organisasi, perancangan seni, pembukuan.

• Tombol Imbang
Gerakan ini akan mengembalikan tiga dimensi keseimbangan tubuh (kiri-kanan, atas-bawah, depan-belakang). Tekan ’tombol imbang’ -— 4-5 cm ke kiri dan ke kanan dari garis tengah/lekukan di batas rambut antara tengkorak dan tengkung di atas tulang belakang -— sementara tangan satunya menyentuh pusar, selama 30 detik. Meningkatkan konsentrasi, pengambilan keputusan, pemikiran asosiatif, kepekaan indrawi untuk keseimbangan, menjernihkan pikiran dan menjaga badan tetap relaks.
Guna: mengerti konsep yang tersirat (saat membaca), mengkritisi, mengurangi mabuk perjalanan dan tekanan di kuping karena perubahan ketingian, mengoptimalkan pekerjaan menulis laporan, memakai telepon atau komputer.

• Kait Relaks
Tumpangkan kaki kiri di atas kaki kanan, dan tangan kiri di atas tangan kanan dengan posisi jempol ke bawah. Jemari kedua tangan saling menggenggam, kemudian tarik tangan ke arah pusar dan terus ke depan dada. Pejamkan mata dan saat menarik napas, lidah ditempelkan ke langit-langit mulut dan lepaskan saat mengembuskan napas. Berikutnya, buka silangan kaki, dan ujung-ujung jari tangan saling bersentuhan secara halus di dada atau di pangkuan, sambil mengambil napas dalam 1 menit lagi.
Meningkatkan koordinasi motorik halus dan pemikiran logis, dan pemusatan emosional.
Guna: mendengar aktif, berbicara lugas, menghadapi tes dan bekerja dengan papan ketik, pengendalian diri dan keseimbangan.
Untuk mencegah ketegangan otot, sebelum memulai latihan Anda sebaiknya minum beberapa gelas air putih. Jumlah air yang harus dikonsumsi sekitar sepertiga kali berat tubuh.

Oleh: Muhammad Isnain dikutip dari http://www.parentsguide.co.id

(artikel ini dikutip dari http://www.parentsguide.co.id)

Senam Otak/Brain Gym

SENAM OTAK (BRAIN GYM) : Solusi Menghilangkan Stres

Otak kita terdiri dari dua belahan, belahan otak kiri dan belahan otak kanan. Anehnya, 85 persen orang di dunia ini ternyata hidup dengan mengandalkan belahan otak kiri saja. Sebagian dari sisanya menggunakan kombinasi keduanya, dan sebagian lagi memakai otak kanan. Itulah kesimpulan beberapa penelitian tentang otak. Dari segi fungsi, otak yang terdiri dari dua belahan kiri dan belahan kanan itu seolah memiliki tiga dimensi yang saling berhubungan. Dengan mengoptimalkan penggunaan seluruh bagian ini, fungsi otak dapat dioptimalkan. Sayang, tak semua orang mampu melakukannya.

Salah satu cara mengoptimalkan penggunaan semua dimensi otak adalah senam otak.

Tak Perlu Waktu Khusus
Senam otak atau brain gym adalah serangkaian latihan berbasis gerakan tubuh sederhana. Gerakan itu dibuat untuk merangsang otak kiri dan kanan (dimensi lateralitas); meringankan atau merelaksasi belakang otak dan bagian depan otak (dimensi pemfokusan); merangsang sistem yang terkait dengan perasaan/emosional, yakni otak tengah (limbis) serta otak besar (dimensi pemusatan). Sebagai pemula, Anda bisa melakukannya lewat gerakan sederhana sambil melakukan kegiatan sehari-hari. “Senam ini bisa dilakukan tanpa waktu khusus. Sambil nonton televisi juga bisa,” ujar Dra. Hj. Kartika Sapardjiman, pempimpin Kelas Brain Gym di Rumah Sakit Kartika, Pulo Mas, Jakarta Timur. Tapi, imbuh Kartika yang saat ini membimbin tujuh peserta, termasuk seorang ibu hamil, sebelum mempraktikkan sendiri Anda perlu bimbingan instruktur khusus.

Populer di Amerika dan Eropa
Menurut Paul E. Denisson Ph.D., ahli senam otak dari lembaga Educational Kinesiology, Amerika Serikat, meski sederhana, brain gym mampu memudahkan kegiatan belajar dan melakukan penyesuaian terhadap ketegangan, tantangan, dan tuntutan hidup sehari-hari. Pakar penelitian otak inilah yang pertama kali memperkenalkan metode terapi ini di Amerika, 19 tahun silam. Awalnya senam otak dimanfaatkan untuk anak yang mengalami gangguan hiperaktif, kerusakan otak, sulit konsentrasi dan depresi. Namun dalam perkembangannya setiap orang bisa memanfaatkannya untuk beragam kegunaan. Saat ini, di Amerika dan Eropa brain gym sedang digemari. Banyak orang yang merasa terbantu melepaskan stres, menjernihkan pikiran, meningkatkan daya ingat, dan sebagainya.

Kalau kita berminat dengan hal ini bisa mencobanya dengan beberapa trik dan gerakan ini :

Macam Gerakan Brain Games

• Gerakan Sakelar Otak:
Sakelar otak (jaringan lunak di bawah tulang selangka di kiri dan kanan tulang dada) dipijat selama 20-30 detik dengan satu tangan, sementara tangan lainnya memegang atau memijat sebelah kanan dan kiri pusar. Mengoptimalkan pengiriman pesan dari otak kiri ke kanan atau sebaliknya, meningkatkan penerimaan oksigen, dan menstimulasi aliran darah agar lebih lancar mengalir ke otak.
Guna: mengoptimalkan keterampilan motorik halus, memperbaiki sikap tubuh, meningkatkan energi, mengurangi stres visual dan relaksasi tengkuk serta bahu.

• Gerakan Silang
Gerakan ini mengaktifkan hubungan kedua sisi otak dan merupakan gerakan pemanasan untuk semua keterampilan yang memerlukan penyeberangan garis tengah bagian lateral tubuh. Mengaktifkan gerakan mata dari kiri ke kanan, meningkatkan harmonisasi penglihatan (binokular).
Guna: mengoptimalkan pekerjaan menulis, mendengar, membaca dan memahami, meningkatkan stamina, memperbaiki pernapasan, pendengaran dan penglihatan.

• Tombol Bumi
Ujung salah satu tangan menyentuh bawah bibir, ujung jari lainnya di pinggir atas tulang kemaluan (15 cm di bawah pusar). Di sentuh selama 30 detik atau 4-6 kali tarikan napas penuh. Meningkatkan koordinasi dan konsentrasi (melihat secara vertikal dan horizontal sekaligus tanpa keliru, seperti saat membaca kolom dalam tabel).
Guna: mengurangi kelelahan mental (stres), mengoptimalkan jenis pekerjaan seperti organisasi, perancangan seni, pembukuan.

• Tombol Imbang
Gerakan ini akan mengembalikan tiga dimensi keseimbangan tubuh (kiri-kanan, atas-bawah, depan-belakang). Tekan ’tombol imbang’ -— 4-5 cm ke kiri dan ke kanan dari garis tengah/lekukan di batas rambut antara tengkorak dan tengkung di atas tulang belakang -— sementara tangan satunya menyentuh pusar, selama 30 detik. Meningkatkan konsentrasi, pengambilan keputusan, pemikiran asosiatif, kepekaan indrawi untuk keseimbangan, menjernihkan pikiran dan menjaga badan tetap relaks.
Guna: mengerti konsep yang tersirat (saat membaca), mengkritisi, mengurangi mabuk perjalanan dan tekanan di kuping karena perubahan ketingian, mengoptimalkan pekerjaan menulis laporan, memakai telepon atau komputer.

• Kait Relaks
Tumpangkan kaki kiri di atas kaki kanan, dan tangan kiri di atas tangan kanan dengan posisi jempol ke bawah. Jemari kedua tangan saling menggenggam, kemudian tarik tangan ke arah pusar dan terus ke depan dada. Pejamkan mata dan saat menarik napas, lidah ditempelkan ke langit-langit mulut dan lepaskan saat mengembuskan napas. Berikutnya, buka silangan kaki, dan ujung-ujung jari tangan saling bersentuhan secara halus di dada atau di pangkuan, sambil mengambil napas dalam 1 menit lagi.
Meningkatkan koordinasi motorik halus dan pemikiran logis, dan pemusatan emosional.
Guna: mendengar aktif, berbicara lugas, menghadapi tes dan bekerja dengan papan ketik, pengendalian diri dan keseimbangan.
Untuk mencegah ketegangan otot, sebelum memulai latihan Anda sebaiknya minum beberapa gelas air putih. Jumlah air yang harus dikonsumsi sekitar sepertiga kali berat tubuh.

Oleh: Muhammad Isnain dikutip dari http://www.parentsguide.co.id

(artikel ini dikutip dari http://www.parentsguide.co.id)

Situs tentang senam otak di Youtube

Senam Otak

biMBA AIUEO # Senam Otak

Brain Gym Step 1

Brain Gym Step 2

Brain Gym Step 3

Brain Gym Step 4

Brain Gym Step 5

Senam Otak Tengah

Senam Otak Anak

SENAM OTAK -Brain Gym -MasterCoreBrain -Kenneth Lengkong -MARET 2012

Senam Anti Stroke

Senam Otak

Senam otak bisa mengatasi kesulitan belajar

Senam Otak Bisa Mengatasi Kesulitan Belajar
Senin 30 Januari 2012

Senam otak bisa menjadi solusi bagi anak yang mengalami kesulitan belajar atau berkonsentrasi. Senam otak atau brain gym merupakan sentuhan dan gerakan-gerakan yang bisa merangsang kerja dan berfungsinya otak secara optimal. Selain lebih bisa mengaktifkan kemampuan otak kanan dan kiri, senam ini mampu menjembatani kedua belah otak sehingga kerja sama bisa terjalin.

Anak yang sudah mampu mengkoordinasikan motorik kasar, baru diperbolehkan melakukan senam otak. Khusus untuk anak batita, jangan memaksakan mereka untuk melakukan gerakan senam secara sempurna. Gerakan senam baru mendekati sempurna ketika anak menginjak usia 4-5 tahun.
Senam otak bisa dilakukan oleh semua usia, sehingga ketika mengajarkan gerakan senam pada anak, Anda pun akan mendapatkan manfaatnya. Untuk anak yang sudah sekolah, senam ini mampu membuatnya lebih siap menerima pelajaran yang diajarkan, lebih bersemangat dan ceria menjalani hari-harinya. Anak yang rutin melakukan senam akan dijauhkan dari stres, agresivitas, dan hiperaktif.

Gerakan dalam senam otak melatih otot-otot kecil yang melindungi syaraf-syaraf sehingga anak lebih mudah berkonsentrasi, serta mengembangkan potensinya. Bahkan senam ini baik dilakukan untuk anak-anak autis, dan down syndrome. Kelebihan lainnya pada senam otak ini memiliki sifat yang santai, tanpa paksaan, dan fun.

Pastikan anak cukup mengkonsumsi air putih sebelum senam dimulai, mengingat air membawa semua udara dan energi menuju otak. Jika seseorang malas minum akan mengakibatkan otak mengering.

Periksa apakah anak kurang minum atau tidak. Lakukan dengan cara menyuruhnya mengangkat tangan kanan atau kiri ke samping, sejajar dengan pundak. Lalu mintalah anak menggerakkan tangannya naik-turun, kemudian diam, sejajar dengan pundak dan tekan perlahan. Jika tangan anak ikut turun ketika Anda menekannya dan kembali lagi, maka anak masih kurang mengkonsumsi air putih.

Setelah memastikan anak cukup minum, mulailah melakukan gerakan-gerakan senam otak berikut ini :

Buka Saklar

Taruhlah jari telunjuk dan ibu jari tangan kiri di bawah tulang selangka. Tepatnya di daerah yang banyak lemaknya atau titik sentral. Lakukan gerakan secara perlahan-lahan. Letakkan telapak tangan kanan di atas pusar, dan usap perlahan.

Lakukan gerakan sambil terus mengambil nafas dan posisikan lidah di langit-langit. Hembuskan nafas perlahan dan pastikan tubuh tetap rileks. Setelah merasa cukup, pindahkan tangan kanan ke ekor dan usap perlahan-lahan.

Gerakan Angka 8 Tidur

Angkat tangan kanan, acungkan jempol dan arahkan mata ke ibu jari lalu ikuti setiap gerakan ibu jari. Pastikan kepala tidak ikut bergerak. Lakukan gerakan ini sebanyak 4 kali. Ganti dengan tangan sebelahnya dan lakukan gerakan yang sama sebanyak 4 kali.

Penyatuan

Julurkan tangan ke depan lalu satukan kedua belah telapak tangan dengan jari saling bersilangan. Minta anak untuk menggerakkan ibu jari dan pastikan kepala tidak bergerak. Lakukan sebanyak 4 kali putaran.

Burung Mahoni

Letakkan telapak tangan kanan di pundak kiri sembari memijat-mijat. Lalu arahkan muka ke kanan sambil mengambil dan menghembuskan nafas perlahan-lahan. Lalu posisikan badan menghadap ke depan sambil menarik nafas. Lakukan gerakan ini sebanyak 4 kali. Ganti tangan dan lakukan gerakan yang sama.

Hook up

Silangkan kaki, dimana posisi kaki kanan di depan kaki kiri. Lalu silangkan kedua tangan, dengan tangan kanan berada di atas tangan kiri lalu satukan telapak tangan dengan jari saling bersilangan. Putar ke arah dalam dan letakkan di dada. Cobalah untuk rileks. Lakukan gerakan ini dengan posisi tangan dan kaki bergantian.

Penyatuan

Posisi tubuh sikap sempura lalu mintalah anak menggerakkan tangan ke belakang lalu dilanjut ke arah depan. Tempelkan ujung jari tangan kanan dan tangan kiri hingga terasa kesemutan. Pastikan tubuh tetap rileks.

Lakukan gerakan senam otak secara berurutan dan rutin. Lakukan minimal 1-3 kali selama 10-15 menit setiap hari, untuk mendapatkan hasil optimal.

http://www.tumbuh-kembang.com/pages/index/id/18/articleId/863

Permainan kentang

Seorang Ibu Guru Sekolah Dasar (SD) tersebut mengadakan ” permainan “.

Ibu Guru menyuruh anak tiap-tiap muridnya membawa kantong plastik transparan 1 buah dan kentang. Masing-masing kentang tersebut di beri nama ber dasarkan nama orang yang dibenci, sehingga jumlah kentangnya tidak ditentukan berapa … tergantung jumlah orang-orang yang dibenci.

Pada hari yang disepakati masing-masing murid membawa kentang dalam kantong plastik. Ada yang berjumlah 2, ada yang 3 bahkan ada yang 5. Seperti perintah guru mereka tiap-tiap kentang di beri nama sesuai nama orang yang dibenci.

Murid-murid harus membawa kantong plastik berisi kentang tersebut kemana saja mereka pergi, bahkan ke toilet sekalipun, selama 1 minggu. Hari berganti hari, kentang-kentang pun mulai membusuk, murid-murid mulai mengeluh, apalagi yang membawa 5 buah kentang, selain berat baunya juga tidak sedap.

Setelah 1 minggu murid-murid SD tersebut merasa lega karena penderitaan mereka akan segera berakhir.
Ibu Guru : ” Bagaimana rasanya membawa kentang selama 1 minggu ?”

Keluarlah keluhan dari murid-murid SD tersebut, pada umumnya mereka tidak merasa nyaman harus membawa kentang-kentang busuk tersebut ke mana pun mereka pergi.

Guru pun menjelaskan apa arti dari ” permainan ” yang mereka lakukan.

Ibu Guru : ” Seperti itulah kebencian yang selalu kita bawa-bawa apabila kita tidak bisa memaafkan orang lain. Sungguh sangat tidak menyenangkan membawa kentang busuk kemana pun kita pergi. Itu hanya 1 minggu bagaimana jika kita membawa kebencian itu seumur hidup ?

Demikianlah dengan kehidupan sebenarnya….apabila kita selalu dipenuhi kebencian dengan sesama…maka dari itu…buka hati dan selalu mempunyai jiwa memaafkan….

Sεlαmατ malam….Sεlαmατ beristirahat ϑäπ tetap SEMANGAT…({})

** Rab, 9 Jan 20:36 **

Dikirim oleh: Dr Thomas A Santoso SpKFR, Rabu 9 Januari 2013, Pkl. 20:36 WIB

Saat banjir siapa yang merasa sehat

Renungan Siang : Saat banjir siapa yg merasa hebat?

Siapa yg memiliki mobil mewah dan mahal yg bisa di pamer?

Yg ada banyak mogok di jalan.

Siapa yg menyangka sebuah gerobak pemulung bisa sangat berjasa dibanding dengan mercedes benz?

Semua ada hikmahnya, saat uang tidak bisa membeli apa2, listrik padam, air kotor dan tak ada air bersih, begitu berartinya sebungkus makanan yg dikirim oleh para relawan. Harusnya kita sadar, kita bukanlah siapa2 dan bukan apa2. Bagaikan setitik debu di jagat raya.

Marilah kita bergandeng tangan tanpa ada perbedaan apapun (SUKU,AGAMA,RAS), dilandasi dengan ketulusan hati, berdoa untuk kedamaian dan kesejahteraan serta keselamatan kita semua.

Nyalakan Pelita Hati, dan Jagalah Hati kita semua!! Hidup ini hanya sementara dan tak ada yg abadi.O:).

бöϑ  ϐłêšš  Ƴöΰ 

Dikirim oleh: Herdyanawati SS, Minggu 20 Januari 2013, Pkl. 10:50 WIB

Komitmen dlm berumah Tangga

Melihat seorang kakek menyuapi istrinya (sang nenek) yang sedang sakit memang sangat menyentuh dan menurut saya inilah saat yang paling romantis dalam hidup sepasang manusia.

Yang perlu dicatat, seumur hidup kakek ini tidak pernah mengucapkan ‘I LOVE YOU’ dalam bahasa verbal apapun kepada istrinya.

Setengah abad yang lalu ketika kakek itu itu melamar si nenek, dia hanya mengucapkan 3 patah kata : “Percayalah kepada Saya”.

Ketika istrinya melahirkan anak perempuan pertamanya, lelaki itu mengatakan : “Maaf sudah menyusahkan kamu”.

Dan saat anak perempuannya menikah, ketika istri merasa kehilangan, si suami ini hanya merangkul dia lalu berkata : “Masih ada saya”.

Ketika si nenek sedang sakit parah, sambil menyuapi istrinya ia berkata : “Saya akan selalu ada di sampingmu”.

Kemudian ketika sakit istrinya makin parah dan akan meninggal, kakek itu membisikinya sambil meneteskan airmata : “Kamu tunggu saya yaaa…”

Walaupun si kakek, tidak pernah mengucapkan : “Aku cinta padamu”, Namun cintanya dan sayangnya kepada istrinya tidak pernah berkurang sedikitpun.

► Cinta mereka bukan sekedar ucapan manis di bibir tetapi diwujudkan dengan tindakan nyata dalam hidup mereka sehari-hari,

¤ Saling menghargai,
¤ Saling menjaga,
¤ Saling mengasihi,
¤ Saling Setia,
¤ Setiap kata dan perbuatannya selalu penuh dengan kelembutan cinta.

Memang sulit menemukan pasangan seperti kisah ini, tapi saya percaya pasti ada pasangan-pasangan lain yang demikian kuat rasa cintanya.

Semoga demikian pula untuk semua pasangan yang sudah berkomitmen hidup bersama dengan semua konsekwensinya dalam pernikahan yang sakral.

Karena ketika anda menikahi pasangan anda maka itu berarti ‘kontrak seumur hidup’. Jadilah kakek dan nenek yang romantis versi anda masing-masing. – °◦♥♥Ǥoϑ ϐlЄss All

Dikirim: Russiana, Hari Sabtu, Tanggal 19 Januari 2013 Pkl. 20:39 WIB.

SEBUAH KISAH NYATA TENTANG KEBAIKAN

SEBUAH KISAH NYATA TENTANG KEBAIKAN

…..Masih Banyak Orang Baik……..
Suatu hari saya naik angkutan kota dari Darmaga menuju Terminal Baranangsiang, Bogor. Pengemudi angkot itu seorang anak muda. Didalam angkot duduk 7 penumpang, termasuk saya. Masih ada 5 kursi yg belum terisi.

Di tengah jalan, angkot2 saling menyalip untuk berebut penumpang. Tapi ada pemandangan aneh. Di depan angkot yg kami tumpangi, ada seorang ibu dgn 3 orang anak remaja berdiri di tepi jalan. Tiap ada angkot yg berhenti dihadapannya, dari jauh kami bisa melihat si ibu bicara kepada supir angkot, lalu angkot itu melaju kembali.

Kejadian ini terulang beberapa kali. Ketika angkot yg kami tumpangi berhenti, si ibu bertanya: “Dik, lewat terminal bis ya?”, supir tentu menjawab “ya”. Yang aneh si ibu tidak segera naik. Ia bilang “ Tapi saya dan ke 3 anak saya tidak punya ongkos.” Sambil tersenyum, supir itu menjawab “Gak pa-pa Bu, naik saja”, ketika si Ibu tampak ragu2, supir mengulangi perkataannya “ayo bu, naik saja, gak pa-pa ..”

Saya terpesona dgn kebaikan Supir angkot yg masih muda itu, di saat jam sibuk dan angkot lain saling berlomba untuk mencari penumpang, tapi si Supir muda ini merelakan 4 kursi penumpangnya untuk si ibu & anak2nya. Ketika sampai di terminal bis, 4 penumpang gratisan ini turun. Si Ibu mengucapkan terima kasih kepada Supir. Di belakang ibu itu, seorang penumpang pria turun lalu membayar dengan uang Rp. 20 ribu. Ketika supir hendak memberi kembalian (ongkos angkot hanya Rp.4 ribu) Pria ini bilang bahwa uang itu untuk ongkos dirinya & 4 penumpang gratisan tadi. “Terus jadi orang baik ya, Dik ” kata pria tersebut kepada sopir angkot muda itu…

Sore itu saya benar2 dibuat kagum dengan kebaikan2 kecil yg saya lihat. Seorang Ibu miskin yg jujur, seorang Supir yg baik hati & seorang penumpang yg budiman. Mereka saling mendukung untuk kebaikan.

Andai separuh saja bangsa kita seperti ini, maka dunia akan takluk oleh kebaikan kita.!!!

Dikirim oleh: Russiana, Sabtu, 19 Januari 2013, Pkl. 15:24 WIB

Kaya jiwa dan kaya di dunia

Assww dan mat pg Sobat HE yg dirahmati & diberkahi Allah.

Tidak semua orang yang KAYA dunia juga KAYA jiwanya. Tidak semua orang yang KAYA jiwa juga KAYA dunianya. Yg INDAH adh org yg jiwanya KAYA & dunianya jg KAYA.

Krn, KEKAYAAN jiwa akan smakin mengharumkan berkah dr kekayaan dunia. KEKAYAAN dunia akan smakin mengindahkan ibadah & upaya mengkayakan jiwa dan kehidupan sesama.

Ya Allah yg Maha Mulia & Maha Kaya, MULIAkanlah jiwa & KAYAkanlah kehidupan kami ini. Mudahkanlah bg kami utk BERSABAR didlm kekurangan kami ini, utk ikhlas MENSYUKURI yg sdh ada & utk tetap berharap BAIK dan BERSABAR dlm upaya yg JUJUR & RAJIN smp kami tiba di masa yg Engkau lapangkan nafas kami, yg Engkau tenangkan hati kami, yg Engkau jernihkan pikiran kami, yg Engkau KAYAkan kami dgn cinta SETIA, dan REZEKI yg melimpah penuh BAROKAH. Aamiin. Salam GRMB.

Dikirim: AR Iskandar, Rabu, 16 Jan 2013, Pkl. 07:03

Berilah sesuai dengan kemampuan

“Hendaklah orang yang mampu memberi nafkah menurut kemampuannya. Dan orang yang disempitkan rezkinya hendaklah memberi nafkah dari harta yang diberikan Allah kepadanya. Allah tidak memikulkan beban kepada seseorang melainkan sekedar apa yang Allah berikan kepadanya. Allah kelak akan memberikan kelapangan sesudah kesempitan.” (Q.S. Ath Thalaq (65): 7) —> dengan kata lain: kalau Anda miskin, usahakan menyedekah kan uang anda sekalipun sedikit, mudah2an Allah memberikan kekayaan. Kalau Anda bodoh/sedikit ilmu, usahakan mengajarkan ilmu bermanfaat ke orang lain sekalipun pemahaman Anda ngga sempurna, semoga Allah memberikan kecerdasan/ tambahan ilmu. Kalau Anda sangat sibuk dan bingung kenapa ngga bisa istirahat, usahakan memberikan tenaga anda untuk sesuatu yang bermanfaat/ membantu orang lain, semoga nantinya Allah tidak lagi menyibukkan Anda dengan hal2 yang tidak bermanfaat. Kalau Anda sakit, usahakan untuk mengajarkan kesehatan ataupun membantu saudara Anda yang sakit, semoga Allah akan memberikan Anda kesehatan. Kalau Anda menganggur, usahakan untuk memberikan mata pencaharian untuk orang lain, semoga Allah memberikan Anda sendiri pekerjaan/ mata pecaharian. Kalau Anda ketakutan dengan apapun, usahakan untuk memberikan keamanan bagi orang lain, semoga Allah memberikan keamanan untuk Anda. Kalau Anda hina, usahakan untuk memberikan kemuliaan untuk orang lain, semoga Allah memberikan kemuliaan untuk Anda. Dst… Aamiin.

Dikirim: Betty Sunaryo, Kamis 17 Januari 2013, Pkl. 10:47